Az Érzelmi Felszabadítás Technikája), Gary Craig, a módszer létrehozója indította el a világsiker útján. Az EFT egy új felfedezésen alapul, amely már sok ezer embert megszabadított a fájdalmaktól, különféle betegségektől és lelki problémáktól. Egyszerűen szólva, az akupunktúra érzelmi változatának is tekinthetjük, azzal a különbséggel, hogy nincs szükség tűkre. Ehelyett jól meghatározott meridián energia pontokat stimulálunk a testen úgy, hogy az ujjainkkal kopogtatjuk azokat.

Az eljárás egyszerűen megtanulható és bárhol alkalmazható. Az EFT nagy felfedezése a következő:

„Minden negatív érzelem oka valamilyen zavar vagy szakadás a szervezet energia rendszerében.”

És miután a fizikai fájdalmak és betegségek oly nyilvánvalóan összefüggnek az érzelmeinkkel, a következő állítás szintén igaznak bizonyult…

„Feldolgozatlan negatív érzelmeink okozzák a fizikai fájdalmak és betegségek döntő többségét.”

Ezt a megállapítást alátámasztják

1. az 5000 éves keleti gyógyítási hagyományok és
2. Albert Einstein, aki az 1920-as években azt állította, hogy minden (beleértve a testünket is) energiából áll.

Ezeket az elképzeléseket a nyugati orvoslás teljes mértékben figyelmen kívül hagyja, és ezért lehetséges, hogy az EFT gyakran akkor is működik, amikor semmi más nem.

·  Az EFT alkalmazásával a gyógyulási (vagy gyógyítási) folyamat rendkívüli mértékben felgyorsul. Ahelyett, hogy hónapokat vagy éveket kellene eltölteni a hagyományos „beszélgetős” terápiával, az EFT gyakran egy vagy két kezelés során teljesen meggyógyít… sőt előfordul, hogy csak néhány percre van szükség. Ezeket a szinte azonnali eredményeket „egy perces csodáknak” hívjuk. Ha az EFT-t megfelelően alkalmazza, valószínűleg az esetek 50%-ában ezt fogja tapasztalni.

·  Ha megtapasztalta már, hogy az EFT milyen gyorsan oldja meg a lelki problémákat, a következő lépés, hogy észrevegye, amint a fizikai problémák is kezdenek eltűnni. A fejfájás, a hátfájás, és egyéb kényelmetlenségek javulnak, vagy megszűnnek. A látása tisztábbá válhat, és a napi stressz kevésbé érinti.

Tulajdonképpen csaknem mindenre használhatja. Talán ez a legmeglepőbb dolog az EFT-ben. Ugyanazt az alap-eljárást lehet használni, ha a nyilvános beszédtől fél, mint akkor, ha a sport eredményeit akarja javítani. Az EFT bármire használható az egyszerű megfázástól a rákig. Sikeresen használtuk már a tankönyvekben leírt csaknem minden lelki problémára… a félelmekre, traumákra, depresszióra, gyászra, pánikbetegségre. Ezért úgy is tekintheti az

EFT-t, mint a boldogságodhoz és az egészségedhez hiányzó láncszemet.